美女心理咨询师廖思思谈拖延症心理问题


廖思思 国家二级心理咨询师

　　看过26版、27版对男男女女时间消耗手段的介绍后，估计很多人不仅能对号入座，还会大呼“时间不够用”。然而，你有没有发现，你的“时间不够用”其实是各种拖延造成的，因为你在本该专注的时候，把时间用于刷微博、看朋友圈、逛淘宝去了。过多的借助互联网、智能手机获取毫无意义的信息，沉迷于Flappy Bird这种机械式手游，浪费金钱在淘宝购买永远用不上的东西……那些每天出现的新闻更新、店铺促销让你沉迷其中，让你慢慢变得做事主次不分、毫无计划，进而滑向拖延的深渊。
　　现在，发现已患上拖延症的你，别想着马上逃避。要知道拖延症可比啥“中二病”好治多了。只要你不放弃治疗，你就有希望战胜它！接下来，我们请来持证上岗的美女心理咨询师，让她谈谈拖延症的各种表现以及它背后的心理问题。


拖延症临床表现
　　现在，让我们进入让人不愿直视的环节，拖延症临床测试阶段，如果你一直怀疑拖延症盯上你了，那么你千万不要把这项测试拖到明天才做，直面惨淡的人生才是真勇士，吼吼。上吧，少年，伤疤需要自己揭开！


1.起床铃声响起，你会将其调至5分钟后再响
2.在人力资源部巡视考勤时，你刚好出现在办公室
3.没有工作计划，当天工作/学习的目的都是当天制定
4.早上总在瞎逛淘宝、京东、什么值得买，下午才进入工作/学习节奏
5.总是“伪加班/学习”，白天可做完的事，总拖到晚上进行
6.每当有人询问工作/学习进展，必说“已经开始”或“再调整一下”
7.工作/学习无法推进时，必定想到玩手机
8.时常逼得自己紧迫完事，结果不如人意
9.常常发现做的事情没有主次，往往是拈轻怕重
10.各种账单的交付，总会在催款单到来时想起
11.时常面对电脑，双眼空洞，不知道自己接下来要做什么
12.常常将工作/学习/生活想得非常复杂，没有面对困难的勇气
13.今天必须完成的任务，你会默认今晚12点为deadline
14.没有主动汇报工作或提出学习上疑问的习惯
15.对现状（生活、学习、工作）充满无奈却不愿主动改变